НЕБОЛЬШОЕ ОПИСАНИЕ
AQUA ABS
Силовая программа для тренировки всех мышц брюшного
пресса: прямых, косых, а также упражнения на растягивание
AQUA TAE-BO
"Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элемента бокса, кикбоксинга и других боевых искуств. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой системы, развитие координационных способностей."
AQUA FITNESS
Для любого уровня подготовленности.урок с применением различного оборудования для развития силы мышц , аквагантели, амортизаторы и аква-лопатки помогут быстрее и эффективнее добиться результата.
AQUA NOODLES
Занятия аквааэробикой с использованием специального
оборудования — noodle. Интенсивная тренировка для развития аэробной
выносливости, гибкости, координации.
AQUA 50+
Занятия аквааэробики, рекомендованное для пожилых
людей. Низкая интенсивность, адаптация нагрузки для пожилого возраста.
