Коммерческий класс, направленный на оздоровление позвоночника. Комплексный подход: сочетание различных методик в одном занятии (пилатес, йога, ЛФК). Занятие направлено на безопасное вытяжение позвоночника, укрепление мышц корсета (глубоких мышц спины и брюшного пресса), улучшение подвижности крупных суставов конечностей и мелких суставов позвоночника, восстановление правильного питания мягких тканей, окружающих поврежденные межпозвоночные диски и суставы позвоночника. Результат: снятие болевого синдрома, профилактика обострения заболеваний, улучшение гибкости спины и осанки.
Для кого подходит данный курс:
- люди с нарушениями опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз, протрузии, грыжи дисков, нарушения осанки, болезнь Бехтерева)
- Ограничения: острый и подострый периоды заболевания.
Индивидуальный подход в зависимости от особенностей заболевания
Подходит для мужчин и женщин, любого возраста и уровня подготовки.
Денисова Елена Анатольевна
Инструктор групповых программ."Персональный тренер категории "Мастер". Тренер групповых программ. Направление работы - реабилитация позвоночника, растяжка. Прошла обучение по направлению "Тренер реабилитационного фитнеса" (WellFitness): семинары "Тренировка людей с нарушениями осанки", "Тренировка людей с заболеваниями суставов", "Тренировка людей со сколиозом", "Тренировка людей с остеохондрозом и грыжами диска", "Основы миофасциального расслабления", "Стретчинг и основы постизометрической релаксации", "Функциональная анатомия", воркшопы "Реабилитационный фитнес в групповом формате", "Реабилитация травм коленного сустава", "Миофасциальный релиз в персональном тренинге", "Мужской стретчинг"; семинары "Структурная визуальная диагностика осанки", "Функциональная анатомия позвоночника и таза", "Стретчинг и постизометрическая релаксация" (Pioneer Fitness). Персональный тренинг в тренажерном зале (обучающий курс "Инструктор тренажерного зала" Maximus Educational Center, семинар "Высокоинтенсивный интервальный тренинг" Wellfitness). Студентка международной школы пилатеса Polestar Pilates (1Mat). "
