Ждём Вас на урок "Здоровый позвоночник".
Что он Вам даст:
-Функциональность и скоординированность мышц тела.
-Особое внимание уделяется упражнениям на мобильность и
стабильность звеньев опорно – двигательного аппарата, а также мышцам – стабилизаторам и мышцам Кора.
-Увеличение подвижности и амплитуды суставов, укрепление
мышц – стабилизаторов.
В программе тренинга активно используются различные виды развивающего стрейчинга и стабилизации. Программа направлена на улучшение стабильности позвоночника, снятие мышечных блоков, приобретение привычки сохранять
анатомическое верное положение тела при физической активности, а
также – на формирование сильного «центра» тела.
⚠Занятие можно посетить только по предварительной записи.
Вт 19.00
Чт 19.00
Количество мест ограниченно.
Возможность посещения без клубной карты.