тренировку с тренером
Силовые тренировки
Комплекс физических упражнений с направленный на улучшение общее состояние здоровья, в том числе укрепление мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию, снижение опасности повреждений, увеличение плотность костной ткани, ускорения метаболизма, улучшению сердечной функции и повышению HDL (хороший холестерин). Силовой тренинг обычно использует технику постепенного увеличения силы мышц путём дополнительного увеличения веса и использует разнообразные упражнения и типы оборудования для развития различных групп мышц.
Персональный фитнес тренер
Персональный фитнес тренер составит индивидуальную программу занятий в зависимости от тех целей, которые вы ставите перед собой. Это подробный план занятий, направленный на укрепление мышц тела. План будет включать в себя наборы упражнений, количество подходов, и интервал выполнения. Помимо этого тренер всегда будет следить за правильностью техники исполнения упражнений. Все это позволит получить максимальную эффективность тренировок и исключит травмы. Помните, что неправильный подбор и выполнение упражнений не только не будет иметь положительный эффект, а так же может привести к различным травмам.
Кардиотренировки
Кардио, или как их еще называют аэробные тренировки, являют основной целью - повышение общей выносливости организма. В ходе кардиотренировок тренируются не только мышцы, но и сама сердечно-сосудистая система: происходит повышение её работоспособность и выносливости.
Кардиотренировки, это отличный подготовить себя к более тяжелым нагрузкам и получить огромный заряд бодрости. В нашем зале большой спектр тренажеров для кардиотренировок, это беговые дорожки, велотренажеры и эллептические тренажеры.
Групповые фитнес программы
В нашем клубе разработан широкий выбор групповых программ самых различных направлений. Среди них:
- Пилатес
- Йога, йогалатес
- Стретчинг
- Функциональный тренинг
- ABL/Upper Body
Вы всегда сможете выбрать программу по душе.
Занятия боксом
Занятия боксом для детей и взрослых в Академии тенниса Шамиля Тарпищева - это хорошая реакция и выносливость. На ринге зевать нельзя, каждое движение противника должно улавливаться и даже просчитываться наперед. Чтобы стать победителем, нужно уметь держать удар и вставать даже после падения.
Если повезет – можно пробиться в большой спорт и стать суперзвездой мирового уровня и заработать не один миллион. К сожалению, у большинства боксеров совсем иная участь.
Бокс – хороший способ самообороны.
тренера
оборудование
кардио-зона
•Активация абонемента в течение 30 дней после покупки (указано в договоре)
•Посещение тренажёрного зала
•Персональная тренировка в тренажёрном с тренером
•Посещение кардио-зоны
•Посещение бассейна
•Персональная тренировка с тренером в бассейне
•Посещение занятий по аква-аэробике по расписанию
•Посещение более 50 направлений групповых программ
•Посещение зала бокса и единоборств
•Персональная тренировка с персональным тренером в зале единоборств
•Посещение банного комплекса – финской сауны и хамам
•Детская комната
•Вода в кулерах
•Хранение ценных вещей в сейфовых шкафчиках
•Посещение внутриклубных мероприятий
•Паркинг
•Участие в программе лояльности
•Активация абонемента в течение 30 дней после покупки (указано в договоре)
•Посещение тренажёрного зала
•Персональная тренировка в тренажёрном зале с тренером
•Посещение кардио-зоны
•Посещение более 50 направлений групповых программ
•Посещение зала бокса и единоборств
•Персональная тренировка с персональным тренером в зале единоборств
•Посещение финской сауны
•Детская комната
•Вода в кулерах
•Хранение ценных вещей в сейфовых шкафчиков
•Посещение внутриклубных мероприятий
•Паркинг
•Участие в программе лояльности
Какую карту вы можете выбрать:
•Золотую карту
•Аква-карту
•Фитнес-карту
•Теннисную карту
•Детскую карту
Что вы получите:
•Готовый подарок по оптимальной цене
•Стильное решение вашего подарка
•Отличный подарок для близких, друзей, знакомых и коллег
В ФИТНЕС-КЛУБ ACADEMIA!
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер
СТАЖ РАБОТЫ
Спортивный стаж 5 лет, тренерский стаж 4 года
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Персональный тренер тренажерного зала, мини группы.
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер
СТАЖ РАБОТЫ
Спортивный стаж 8 лет, тренерский стаж 5 лет
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Персональные тренировки (снижение веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры, функциональный тренинг, лечебная физкультура)
ДОСТИЖЕНИЯ
Призер соревнований по бодибилдингу
Кубок Кировской области
Кубок Республики Татарстан
Кубок Набережных Челнов
ОБРАЗОВАНИЕ/СЕРТИФИКАТЫ
2017 г. Казань
Федеральная школа тренеров «HLS GO»
Специализация:
персональный тренер
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер
СТАЖ РАБОТЫ
Спортивный стаж и тренерский стаж 8 лет
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
-набор мышечной массы
-коррекция фигуры
-развитие координации
-тренировки в послеродовой период
ДОСТИЖЕНИЯ
-Чемпион Республики Татарстан по
бодибилдингу
-Призер Поволжского федерального
округа по бодибилдингу
-Вице чемпион самарской области по
бодибилдингу
-Чемпион Казани по бодибилдингу
ОБРАЗОВАНИЕ/СЕРТИФИКАТЫ
Сертифицированный персональный тренер
Прошел обучение в Санкт-Петербурге
в академии фитнеса.
функциональные тренировки TRX,
кроссфит, силовой тренинг
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер
СТАЖ РАБОТЫ
Спортивный стаж 10 лет, тренерский стаж 1 год
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Гипертрофия мышц, похудение, увеличение силовых показателей, профилактика болей в спине, коррекция осанки, работа со сколиозами
ДОСТИЖЕНИЯ
1 взрослый разряд по большому теннису, легкой атлетике, жиму лежа
ОБРАЗОВАНИЕ/СЕРТИФИКАТЫ
Высшее экономическое образование - бакалавриат (УдГУ), диплом о переподготовке (Центр фитнес-образования RealFit)
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер
СТАЖ РАБОТЫ
Сергея выделяет огромный опыт: 30 лет спортивного стажа, среди которых 10 лет он является практикующим тренером
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Силовые тренировки
Кардионагрузки
Архитектура тела
Решение проблем с позвоночником и реабилитация
Развитие гибкости
Консультации по питанию, в том числе и по спортивному
ДОСТИЖЕНИЯ
Сергей является мастером спорта по силовому троеборью. А восточные единоборства остаются любимым направлением.
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер, инструктор групповых программ, детский тренер.
СТАЖ РАБОТЫ
Спортивный стаж 12 лет, тренерский стаж 2 года.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Групповые программы (functional training, stretching, body sculpt, body pump, step aerobic, aerobic danse, cycle), персональные тренировки (силовой тренинг, здоровая спина, растяжка).
ДОСТИЖЕНИЯ
Чемпион РТ по становой тяге, чемпитн РТ по хоккею среди девушек, бронзовый призер России по хоккею среди девушек.
ОБРАЗОВАНИЕ/СЕРТИФИКАТЫ
Высшее юридическое образование - бакалавриат (Синергия), образование в сфере здорового образа жизни (переквалификация) – Health-couching УОМ.
HLSGO – персональный тренер.
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер, детский тренер по ОФП и футболу (занятия в мини группе, сплите, индивидуальные занятия)
СТАЖ РАБОТЫ
Спортивный стаж 10 лет, тренерский стаж 3 года
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
- Помогу тебе сделать лучшую версию СЕБЯ!
- Научу худеть на БУРГЕРАХ и без ДИЕТ
- Увеличу твою уверенность в себе
- Помогу убрать лишние бока и живот
ДОСТИЖЕНИЯ
Призер чемпионата Удмуртии по жиму лежа. Чемпион г. Сарапула по армрестлингу.
Чемпион г. Сарапула по мини-футболу
Смог вылезти из дистрофии и набрать вес с 52 кг до 78.
ОБРАЗОВАНИЕ
2019 г. Прошел курсы персонального тренера в ЦФО Real Fit г. Ижевск. Студия персонального тренинга и спортивной медицины
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер
СТАЖ РАБОТЫ
Спортивный стаж 8 лет, тренерский стаж 3 года
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
-Набор мышечной массы;
-Жиросжигание ;
-Функциональный тренинг;
-Увеличение силовых показателей;
-ОФП;
-Составление программ питания ;
-Составление индивидуальных тренировочных программ
ДОСТИЖЕНИЯ
Победитель и призёр республиканских соревнований по армспорту.
ОБРАЗОВАНИЕ/СЕРТИФИКАТЫ
2016-2020 г. Казань
Вуз: КГЭУ
Факультет: Теплоэнергетика и теплотехника
2018г. HLSGO- Персональный тренер тренажёрного зала.
2021г. Базовый курс по стретчингу для тренеров групповых программ
2021г. Нутрициология 2021-наука о здоровье
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер
СТАЖ РАБОТЫ
Спортивный стаж 5 лет, тренерский стаж 1,5 года
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Персональные тренировки (снижение веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры, функциональный тренинг, лечебная физкультура)
ДОСТИЖЕНИЯ
2021 г. Москва
Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова
Специализация: спортивная медицина и реабилитология
2021 г. Москва
Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова
Специализация: медицинская реабилитация при новой коронавирусной инфекции (COVID-19)
ОБРАЗОВАНИЕ/СЕРТИФИКАТЫ
2016-2021 г. Казань
Вуз: Казанская государственная академия ветеринарной медицины им. Н.Э. Баумана
Факультет: ветеринарная медицина
Специализация: ветеринарный врач
2021 г. Казань
Федеральная школа тренеров «HLS GO»
Специализация:
персональный тренер
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер
СТАЖ РАБОТЫ
Спортивный стаж 16 лет,тренерский стаж 5 лет
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Реабилитационный фитнес, функциональный тренинг, диетология, подготовка проф. спортсменов
ДОСТИЖЕНИЯ
Мастер Спорта по греко Римской борьбе
КМС по дзюдо
ОБРАЗОВАНИЕ/СЕРТИФИКАТЫ
Неоконченное высшее педагогическое (тгу)
Персональный тренер
Реабилитационный фитнес
Специалист по питанию (wellfitness)
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер
СТАЖ РАБОТЫ
Спортивный стаж 13 лет, стаж тренером 6 лет
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Программы похудения (сброс веса, набор мышечной массы), борьба с целлюлитом, обучение основам тяжёлой атлетики, консультирование по питанию
ДОСТИЖЕНИЯ
Мастер спорта России по тяжёлой атлетике, трёхкратный победитель первенства России по тяжёлой атлетике, победитель и серебряный призёр первенства Европы
ОБРАЗОВАНИЕ/СЕРТИФИКАТЫ
Студент Казанского государственного медицинского университета
ДОЛЖНОСТЬ
Персональный тренер, инструктор групповых программ.
СТАЖ РАБОТЫ
Тренерский стаж 1 год
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Групповые программы, персональные тренировки (функциональные тренировки: кроссфит, HIIT).
ДОСТИЖЕНИЯ
Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту.
Участник Московского марафона 2017 г.
ОБРАЗОВАНИЕ/СЕРТИФИКАТЫ
2021 год
Онлайн обучение в учебном центре INTERNATIONAL FITNESS SCHOOL (My School Expert) по направлениям:
- Инструктор функционального тренинга по системе кроссфит
- Инструктор тренажёрного зала (базовый и продвинутый уровни)
- Инструктор кинезитерапии (базовый уровень)
+7 (843) 210-16-50