ABL
ABL (Abdominal Buttocks Legs)
ABL (Abdominal Buttocks Legs) – силовая тренировка как с весом собственного тела, так и с дополнительным оборудованием. ​
Тренировки ABL были созданы специально для женщин и направлены на проработку исконно женских проблемных зон, тех, в которых преимущественно накапливается жир - живот, бедра и ягодицы.
Название программы Abdominal Buttocks Legs дословно переводится с английского, как «мышцы живота, ягодицы, ноги». Кроме подтянутых ягодиц, плоского живота, упругих бедер и снижения веса, ABL-тренировки дают сильные мышцы, крепкую сердечно-сосудистую систему и выносливость.

Вт - 10:00; 19:00 - тренер Елена Денисова
Чт - 19:00 - тренер Елена Мамаева
Вс - 10:00​ - тренер Ильгиз Амирханов