Бокс - это один из старейших видов профессионального спорта, который можно смело назвать академическим. Если Вы решили заняться этим единоборством или отдать в секцию ребенка, это хороший выбор. Тренировки состоят не только из отработки боевых навыков, но и включает в себя силовой комплекс. Повышенное внимание следует уделять питанию, что бы обеспечить правильное развитие организма. Бокс развивает у спортсмена целый ряд положительных качеств. Выносливость, скорость реакции, физическая сила, личные качества.