FUNCTIONAL TRAINING​ (функциональный тренинг) - cиловая тренировка, направленная на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизнедеятельности.

Зачастую в фитнесе функциональные упражнения ассоциируют с интенсивными силовыми занятиями, но на самом деле функциональный тренинг – это всего лишь самые обычные упражнения, направленные на общее физическое развитие:

• Приседания
• Выпады
• Отжимания
• Подтягивания
• Наклоны
• Повороты туловища
  
  Пн - 19:00
  Чт - 11:00