Ответов на этот вопрос много:
⁃совсем нет времени.
⁃о, это дорого.
⁃я себя устраиваю такая как есть.
⁃У меня есть абонемент, все никак не начну.
⁃вообще я ходила пару раз в зал...
Знакомо?
⠀
Для того чтобы начать нужно в полной мере понять, что же вы можете получить от занятий.
⠀
 Один из важнейших плюсов для любой современной женщины - это Любовь к себе, своему телу. Чувство уверенности в себе и хорошая такая самооценка. Похудели - и вот вы уже в платье и с горящими глазами готовы к новому знакомству. Спинку укрепили и вот она, осанка. Только если вы любите себя вы можете быть счастливы, чувствовать себя королевой и знать, что все что вы задумали обязательно исполнится!
⠀
Ещё один важнейший плюсик тренировок - здоровье. Чем мы старше становимся, тем значительнее для нас этот плюс! Боли в спине, головные боли - все поправимо. Кривые спины, отдышки от пары лестничных пролетов или стометровки до маршрутки так же решаются с помощью спорта.
⠀ И на сладенькое приятный бонус - настроение и энергия. От занятий спортом вырабатываются гормоны удовольствия и эйфории - серотонин и эндорфин. Так что получать наслаждение можно не только от шоколада и бананов.