Для того, чтобы цель хотелось достигать, нужно уметь общаться с собой.
⠀
Я худею, потому что мне важно быть здоровой. Зачем мне быть здоровой? Чтобы жить дольше, успеть сделать больше, успеть встретить свою любовь или насладиться имеющейся, увидеть и воспитать внуков. Я хочу быть активной. Я хочу полететь в Австралию или поехать в Карпаты, хочу взобраться на Эйфелеву башню или на гору Сокол в Крыму, хочу научить дочь прыгать через скакалку. Кстати, хочу родить эту самую дочь. Я хочу чувствовать себя хорошо. Легко и свободно. Двигаться плавно и женственно.
⠀
Это – примеры внутренней, истинной мотивации к работе над собой и своим телом, которая будет работать долго и эффективно. То, что вы сможете «купить» на свое новое тело, – внимание представителей противоположного пола, дополнительная уверенность в себе – может быть приятным бонусом, но не может быть конечной целью.
⠀
Для этого необходимо не просто правильно питаться и заниматься, а в целом, менять своё отношение к себе, жизни, своим привычкам, в том числе пищевым.