Upper Body​ (англ. «upper» – верх и «body» – тело) — групповая тренировка, относящаяся к силовому классу​ фитнеса. Как следует из названия, тренировка Аппер Боди направлена на проработку мышечных групп​ верхней части тела. К таким мышцам относятся грудные, бицепс и трицепс, дельты, широчайшие, а​ также мышцы пресса. Поэтому, если ты считаешь своей главной «бедой» живот, дряблые руки или извечную сутулость — смело записывайся на​ Upper Body. Считается, что тренировка подходит для людей с любым уровнем физического развития и направлена на обучение новичка основным упражнениям для «верха».​ ​ Групповую тренировку Upper Body следует посещать для того, чтобы отработать первичный навык технически грамотного выполнения базовых упражнений для корпуса, рук и плечевого пояса.​ Занятия в группе проводятся под инструктажем профессионального фитнес-тренера в режиме «на выносливость». Каждое упражнение выполняется в течение одной-двух минут, с большим количеством повторений:​ работать придётся тяжело и без перерыва. В тренировке активно задействованы спортивные снаряды: гантели, бодибары (или штанги, для опытных), степ-платформы, амортизаторы и​ медболы. Веса берутся, как правило, малые.

Ср - 19:00 тренер Ильгиз Амирханов

Сб - 10:00 тренер Елена Денисова