Фитнес йога​ — современное учение, способствующее физическому здоровью, психологическому равновесию и​ духовному развитию. Занятия йогой​ — это практика традиционных йогических поз и​ дыхательных упражнений. Освоив технику, Вы​ быстро достигнете общего оздоровительного эффекта и​ причаститесь к​ интереснейшему древнему знанию.
Фитнес йога​ — это гармония на​ каждом уровне.​ Вы​ можете воспользоваться занятиями фитнес йогой просто для укрепления здоровья и​ снятия стресса.

Уроки йоги​ направлены на​ развитие силы и​ гибкости, а​ также на​ нормализацию психоэмоционального состояния, положительно влияют не​ только на​ опорно-двигательный аппарат, но​ и​ на​ внутренние органы и​ системы. Занятия йогой приводят к​ вытягиванию как мышечных, так и​ нервных волокон. При занятиях фитнес йогой расслабляются и​ омолаживаются внутренние органы и​ кожа, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ.

В​ итоге: положительное влияние на​ самочувствие и​ внешность.​ Занятия йогой​ помогут вам укрепить мышцы спины и​ исправить осанку, обрести отличную форму, естественно снизить вес, овладеть принципами правильного глубокого дыхания и​ укрепить иммунную систему. По​ воздействию занятия йогой сильно отличаются от​ обычных спортивных тренировок тем, что тело становится отдохнувшим, а​ ум​ — ясным и​ готовым к​ творческой деятельности.

Пн - 08:30
Пт - 20:00